전체 글 (10) 썸네일형 리스트형 파크골프 치는 법-입문 가이드,자세,장비,규칙까지 한눈에 파크골프 치는 법에 대해 단계별로 배워보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 최근 중장년층 사이에서 건강을 위한 취미로 파크골프가 급부상하고 있습니다. 골프보다 쉽고 장비도 간단하며 걷기 운동 효과까지 있어 특히 50대 이상에서 폭발적인 인기를 얻고 있는데요. 이 글에서는 파크골프를 처음 접하는 분들을 위해 기본적인 규칙과 장비, 자세까지 단계별로 쉽게 알려드리겠습니다. 1. 골프보다 더 쉽고 건강한 운동이라고? 파크골프는 말 그대로 ‘공원(Park)’에서 즐기는 골프입니다.코스는 짧고, 클럽은 단 하나만 사용하며, 공도 일반 골프보다 큽니다.골프를 부담스럽게 느끼는 분들이 파크골프를 선택하는 가장 큰 이유는 바로 이 간편함 때문이죠.클럽 1개만 있으면 OK9홀 또는 18홀 구성으로 짧은 시간에도 .. 시니어 복지 혜택 종류 10가지-몰라서 못 받는 50대 이상 정부 지원금 총 정리 시니어 복지 혜택종류를 알고 계신가요? 현재 정부 및 지자체에서는 고령층의 삶의 질 향상을 위해 다양한 복지혜택 와 지원금을 확대하고 있습니다 하지만 많은 분들이 정보 부족으로 복지혜택을 놓치고 있습니다 아래에 만 50세 이상이 받을 수 있는 정부지원금 을 총정리 했으니 나에게 혹은 우리 부모님이 놓치고 있는 복지혜택이 있는지 한번 살펴보시기 바랍니다 ( 글 맨 아래 사항들을 간편하게 확인, 신청할 수 있는 복지로 홈페이지 바로 가기 설정해 두었으니 꼭 한번 확인해 보세요) 1. 국가건강검진 (만 40세 이상 전 국민) 암, 당뇨, 고혈압 등 주요 질병을 2년마다 무료로 검사할 수 있습니다.대상: 만 40세 이상 (2025년 홀수년도 출생자)비용: 전액 무료신청: 국민건강보험공단 또는 가까운.. 2025년 노령연금의 종류와 특징에 대해 알아보자 노령연금의 종류와 특징에 대해 알아보고 자신에게 해당되는 연금의 종류를 파악하여 노후생활자금설계에 도움이 되시길 바랍니다 2025년 현재 지급되는 대표적인 노령연금으로는 국민연금의 노령연금, 기초연금, 공무원연금 및 군인·사학·별정우체국연금 등이 있습니다. 다시 구분해보면 대한민국의 노령연금 제도는 기본적으로 국민연금(노령연금)과 기초연금을 중심으로 운영되며, 특정 직업군을 위한 공무원·군인·사학·별정우체국연금 등이 별도로 존재하는것 입니다 각 연금은 가입 조건과 지급 기준이 다르므로 나에게 어떤 연금이 해당되는지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 국민(노령)연금국민연금은 국민 누구나 가입해야 하는 공적(의무) 연금으로, 일정 기간 동안 보험료를 납부한 후 일정 연령 이상이 되면 수령할수있는 연금입니.. 정부지원금 총정리-2025년기준 놓치면 손해인 복지,생활지원 2025년 현재, 정부는 실생활에 직접 도움이 되는 각종 지원금을 다양한 방식으로 제공하고 있습니다. 하지만 많은 분들이 자신이 받을 수 있는 혜택조차 모른 채 지나치는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 2025년 현재 신청 가능한 정부지원금 10가지를 한 눈에 정리해보았습니다. 신청 대상, 지원 금액, 신청 방법까지 모두 포함되어 있으니 꼭 끝까지 확인해보세요. 1. 청년도약계좌 정부매칭 지원정부는 청년 자산 형성 증가를 위해 최대 5년간 월 70만 원 한도로 저축에 따라 매칭 금액을 지원한다.총 수령액은 최대 5천만 원 이상 가능하다.대상: 만 19~34세, 연소득 7500만 원 이하혜택: 정부 매칭 지원 최대 연 240만 원신청: 가까운 은행 또는 청년도약계좌 앱✔ 청년도약계좌 신청 바로가기.. 종합소득세 환급 홈텍스에서 무료 조회하기(삼쩜삼 수수료 아끼세요) 복잡한 종합소득세 환급 신청 홈택스나 손택스를 활용해서 무료로 종합소득세 환급 조회가 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 삼쩜삼을 쓰지 않고도, 직접 1분 만에 원클릭으로 환급 조회하는 방법을 쉽고 자세하게 알아보고 이제 수수료 내지 말고, 내 환급금 100% 내가 가져가 봅시다 종합소득세 환급 시즌이 되면 많은 사람들이 삼쩜삼 같은 플랫폼을 통해 환급 여부를 조회합니다. 실제로 이 서비스를 이용해 몇십만 원의 세금을 돌려받는 경우도 많아져 사용자 수가 급증하고 있다고합니다 하지만 이 서비스는 편리한 만큼 환급금의 일부를 수수료로 내야 하죠 예를 들어, 내가 받을 수 있는 환급금이 45만 원인데, 수수료로 9만 원이 빠진다면 과연 효율적인 선택일까요? 1. 삼쩜삼, 왜 사람들이 많이 쓰는가?삼쩜삼은.. 2025 보건소 무료 지원 혜택 8가지 핵심 정리-모자건강관리편 2025년 현재, 보건소에서는 정부와 지자체 예산을 바탕으로 다양한 복지 혜택을 국민에게 제공하고 있습니다 하지만 대부분의 사람들이 이런 무료 또는 저비용으로 제공되는 지원사업을 제대로 알지 못한 채 놓치고 있는 것이 현실입니다 특히, 임신을 준비하는 예비부부부터 산모, 신생아, 취약계층까지 적용 범위가 넓지만 복잡한 행정 절차와 부족한 정보 때문에 신청을 포기하는 경우도 많습니다이 글에서는 2025년 기준 가장 실속 있는 보건소 지원사업 8가지를 정리해보았습니다. 각 항목별 신청방법, 대상자, 링크 버튼까지 기재했으니, 지금 확인하고 꼭 필요한 혜택을 신청해보세요 1. 영양플러스 사업 (저소득층 임산부 영양 지원)월평균 수혜 금액은 약 7만 원 수준이며, 대상자로 선정되면 최대 1년간 지속적인 지원.. 관절 무리 없이 손주와 즐길 수 있는 여행지 추천+필수 아이템 정리까지 손주와 여행을 떠나고 싶은데, 몸이 예전 같지 않아서 걱정이신가요? 관절에 무리 없이 아이와 함께 즐길 수 있는 여행지가 있다면 좋겠죠? 손주가 함께 즐길 수 있는 편안한 여행지와 여행 중 꼭 필요한 건강 필수 아이템을 아래에 정리해보았으니 천천히 살펴보고 이번 주말 가족과 함께 소중한 추억을 쌓아보세요 1. 관절 무리 없이 손주와 즐길 수 있는 여행지 (국내 위주)① 공원 & 힐링 여행지경주 동궁과 월지 & 보문단지– 평지라 걷기 편하고, 손주와 함께 유적지 탐방 가능제주도 사려니숲길 – 산책로가 잘 정비되어 있어 관절 부담 없이 산책 가능 ② 온천 & 힐링 리조트덕산 스파캐슬 (충남) – 관절에 좋은 온천이 있어 조부모 & 손주가 함께 힐링 가능설악 워터피아 (강원) – 온천과 함께 어린이 풀.. e보건소 가임력검사비 지원 신청방법-2025년부터는 미혼도 가능 가임력 검사라고 들어보신적 있나요? 결혼 계획이 있거나 현재 신혼부부라면, 한 번쯤은 '혹시 우리가 난임이면 어쩌지?'라는 걱정을 해봤을 겁니다. 최근에는 난임을 예방하고 건강한 임신을 준비하기 위해 미리 가임력 검사를 받는 경우가 많아지고 있습니다. 이에 e보건소에서는 가임력 검사비를 지원하는 제도를 운영하고 있어 비용 부담 없이 가임력 검사를 할수있습니다. 더불어 2025년 부터는 미혼도 지원가능해졌으므로 평소 임신,출산에 관심 있는 남녀라면 가임력 검사 방법과 검사비 지원받는 법을 아래에서 자세히 살펴보고 꼭 혜택 받아보시길 바랍니다. 1. e보건소 가임력 검사비 지원 절차우리나라 20~49세 남녀 결혼,자녀유무 상관없이 미혼도 신청가능하며 내국인 배우자가 있는 외국인도 가능합니다.연령대 주.. 이전 1 2 다음
